Kazein protein Cas 9000-71-9

Pomembno je, da porabite nekaj časa za raziskovanje vrst beljakovinskih praškov, ki so na voljo, ker so nekateri primernejši za uživanje v določenih situacijah.

Če lahko vrsto beljakovinskega prahu popolnoma uskladite s svojim ciljem v tistem trenutku, ni dvoma, da boste imeli koristi od njegove uporabe.

Ena posebna vrsta beljakovin v prahu, ki se pogosto omenja, je kazein v prahu. Ta oblika je na voljo v številnih različnih okusih in cenah ter vam lahko ponudi številne prednosti.

Oglejmo si na hitro nekaj ključnih točk, povezanih s kazein beljakovinskim prahom, da boste lahko bolje obveščeni in se boste odločili, ali je pravi za vas.
Ena študija, izvedena iz Bostona, je testirala variacije v povečanju puste mišične mase in skupni izgubi maščobe, ko so subjekti bodisi jemali hidrolizat kazeinskih beljakovin v primerjavi s hidrolizatom beljakovin sirotke, hkrati pa jedli hipokalorično dieto in izvajali vadbo za odpornost.

Medtem ko sta obe skupini pokazali izgubo maščobe, je skupina, ki je jemala beljakovine kazein, pokazala večjo povprečno izgubo maščobe in večje povečanje moči za prsi, ramena in noge.

Poleg tega je bilo ugotovljeno tudi, da je skupina, ki je prejemala kazein, prišla iz študije z višjim skupnim telesnim odstotkom puste mase v primerjavi s prejšnjim merjenjem. To kaže na večjo stopnjo zadrževanja vitkega telesa, kar dokazuje, da je kazein še posebej učinkovit pri ohranjanju mišic.
Ker so kazeinske beljakovine oblika beljakovin z višjo vsebnostjo kalcija, se prav tako izkaže za koristno v smislu skupne izgube maščobe. Mnogi posamezniki se hitro obrnejo na mlečne izdelke, medtem ko poskušajo izgubiti telesno maščobo, ker menijo, da jih bo to upočasnilo.
Druga zelo pomembna prednost kazeinskega proteinskega prahu je, da pomaga krepiti zdravje debelega črevesa. V študiji, izvedeni v Avstraliji, so raziskovalci raziskovali zdravstvene koristi različnih beljakovin in ugotovili, da mlečne beljakovine spodbujajo zdravje črevesja bolje kot meso in soja. To se izkaže za še en razlog, zakaj bi morali močno razmisliti o dodajanju kazeinskih beljakovin svojemu dnevnemu vnosu.