Citrusi bioflavanoidi

Citrusije znana po svojem močnem antioksidativnem potencialu, vendar je za to sadje več kot vsebnost vitamina C. Pokazalo se je, da nekatere spojine v citrusih, znane kot citrusi bioflavonoidi, zagotavljajo veliko koristi za zdravje. Medtem ko raziskave citrusov bioflavonoide trajajo, ti močni antioksidanti kažejo veliko obljube.

Citrusi bioflavonoidiso edinstven nabor fitokemikalij - ki pomenijo, da so spojine, ki jih proizvajajo rastline. Medtem ko je vitamin C mikrohranil, ki ga najdemo v citrusovih sadju, so citrusni bioflavonoidi fitonutrienti, ki jih najdemo tudi v citrusih, pravi, da je funkcionalna medicina nutricionist Brooke Scheller, DCN. "To je razred antioksidantnih spojin, ki vključujejo nekatere znane, kot je kvercetin," pojasnjuje.

Bioflavonoidi citrusov so edinstven nabor fitokemikalij - kar pomeni, da so spojine, ki jih proizvajajo rastline. Citrusni bioflavonoidi so del večje družine flavonoidov. Obstaja bleščeče število različnih flavonoidov, ki imajo različne koristi za zdravje ljudi. Skupno imajo skupno to, da so močni antioksidanti, ki jih najdemo v rastlinah, ki pomagajo zaščititi organizem pred škodo pred soncem in okužbo. Znotraj teh kategorij so podkategorije, ki pomenijo dobesedno na tisoče naravnih bioaktivnih flavonoidov. Nekaj ​​najpogostejših bioflavonoidov in njihovih glukozidov (molekule z vezanim sladkorjem), ki jih najdemo v citrusih, vključujejo kvercetin (flavonol), rutin (glukozid kvercetina), flavone Tangeritin in diosmin ter naringin in naringin.