V vsakodnevni prehrani,magnezij je bilo vedno podcenjeno hranilo, a z naraščajočim povpraševanjem po prehranskih dopolnilih in funkcionalni hrani se je trg zamagnezij in magnezijev L-treonat je pritegnil vse več pozornosti. Trenutno se magnezijev L-treonat uporablja predvsem vkapsule, pripravljene pijače, prigrizki,mehki bonboniin drugi izdelki.
2. Magnezijev L-treonat z višjo stopnjo absorpcije in zadrževanja
Magnezij (Mg) je drugi najpogostejši mineral v celicah in je kofaktor za več kot 300 encimskih reakcij. Zato je magnezij tudi bistveno hranilo za številne presnovne funkcije v telesu. Igra pomembno vlogo pri proizvodnji celične energije, proizvodnji beljakovin, uravnavanju genov in ohranjanju normalnega delovanja kosti in zob.
Magnezij ne le aktivira delovanje številnih encimov v telesu, temveč tudi uravnava delovanje živcev, ohranja stabilnost strukture nukleinskih kislin, uravnava telesno temperaturo in vpliva na čustva ljudi. Sodeluje v skoraj vseh presnovnih procesih v človeškem telesu. Magnezija je v hrani veliko. Žita, kosmiči in temno listnata živila vsebujejo magnezij, kot sta špinača in zelje. Najpogostejše dodane sestavine magnezijevih prehranskih dopolnil vključujejomagnezijev glicinat, magnezijev L-treonat, magnezijev malat, magnezijev tavrin, magnezijev oksid, magnezijev klorid/magnezijev laktat, magnezijev citrat, magnezijev sulfatitd. Med njimi je magnezijev L-treonat magnezijeva spojina z visoko biološko uporabnostjo.
Vir slike: pixabay
Leta 2010 so znanstveniki z MIT objavili članek v reviji Neuron, v katerem so poročali, da so odkrili magnezijevo spojino, imenovano L-magnezijev treonat (Magtein®), ki lahko učinkovito pretvori magnezij v magnezij, ki ga dostavijo možganskim celicam. Raziskave kažejo, da se magnezijev L-treonat bolje absorbira in zadržuje v primerjavi z drugimi viri magnezija, kot so klorid, citrat, glicinat in glukonat.
3. Prednosti magnezijevega L-treonata
Koristi magnezijevega L-treonata Magnezijev L-treonat je kot nova biološko dostopna magnezijeva spojina vse bolj prepoznan zaradi svojega potenciala za izboljšanje kognitivnih funkcij in spomina. Številne študije so pokazale, da lahko magnezijev L-treonat učinkovito prenaša magnezij v nevronske celice čez krvno-možgansko pregrado, s čimer poveča nevroplastičnost, izboljša spomin in kognitivne sposobnosti ter zmanjša tesnobo in stres.
Izboljšan spomin: Slutsky in sodelavci so v modelu glodalcev poročali, da je enomesečno jemanje magnezijevega L-treonata povečalo koncentracijo magnezija v možganih mladih in starih podgan ter znatno izboljšalo spomin in učne sposobnosti. Magnezijev L-treonat je izboljšal tudi okrevanje spomina pri starih podganah.prehranjevanje ne vpliva na telesno težo, telesno zmogljivost ali vnos vode in hrane. Mehanizem delovanja magnezijevega L-treonata na kognitivne funkcije je lahko aktivacija receptorjev NMDA, kar poveča sinaptično gostoto in izboljša spomin. Drug poskus je pokazal, da lahko dolgotrajna peroralna uporaba magnezijevega L-treonata prepreči in obnovi primanjkljaje kratkoročnega spomina (STM) in dolgoročne potenciacije (LTP) v sinapsah hipokampusa CA3-CA1, ki jih povzroči nevrološka poškodba (SNI).
Poleg tega profilaktično dolgotrajno peroralno dajanje magnezijevega L-treonata blokira povečano izražanje TNF-α v hipokampusu, za katerega se je izkazalo, da je ključnega pomena za motnje spomina. Peroralno dajanje magnezijevega L-treonata je lahko preprost in učinkovit način za izboljšanje motenj spomina.
Izboljšana kakovost spanca:Ena študija je pokazala, da so osebe, ki so jemale dodatke magnezijevega L-treonata, izboljšale kakovost spanja ter izboljšale mentalno jasnost in telesno aktivnost čez dan. Omeniti velja, da so koristi magnezijevega L-treonata za spanje bolj povezane z izboljšanjem kakovosti globokega spanca in mentalne budnosti po prebujanju kot s tem, da ljudem pomagajo hitreje zaspati.
Izboljšana kognicija:Hipoksija zavira vstop glutamata, glavnega možganskega nevrotransmiterja, ki je tesno povezan s kognitivno funkcijo, v možganske celice, začetni odziv celic na kortikalno hipoksijo pa je odvisen od glutamata. Magnezijev L-treonat poveča koncentracijo magnezijevih ionov v možganih in izboljša kognitivno funkcijo. Študije so pokazale, da lahko magnezijev L-treonat uravnava izražanje glutamatnega transporterja EAAT4 ter pozitivno vpliva na preživetje nevronov in zmanjšanje možganskega infarkta pri cebricah po hipoksiji.
4. Sorodni izdelki magnezijevega L-treonata
V vsakodnevni prehrani je bil magnezij vedno podcenjeno hranilo, vendar je zaradi naraščajočega povpraševanja po prehranskih dopolnilih in funkcionalni hrani trg magnezija in magnezijevega L-treonata pritegnil vse več pozornosti. Trenutno se magnezijev L-treonat uporablja predvsem vkapsule, pripravljene pijače, prigrizki,gumijasti bonboni in drugoizdelki.
Čas objave: 2. februar 2025