Ribje oljeje priljubljeno prehransko dopolnilo, ki je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, vitamini A in D.Omega-3Maščobne kisline so v dveh glavnih oblikah: eikosapentaenojske kisline (EPA) indocosaheksaenojska kislina (DHA). Medtem ko je ALA tudi esencialna maščobna kislina, imata EPA in DHA več koristi za zdravje. Kakovostno ribje olje je mogoče dobiti z uživanjem mastnih rib, kot so sled, tuna, sardona in skuša.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) priporoča, da jeste 1-2 obroke rib na teden, da dobite dovolj omega-3. Če ne jeste veliko rib, lahko dobite dovolj hranil z jemanjem dodatkov za ribje olje, ki so koncentrirani prehranski dodatki, pridobljeni iz maščob ali jeter rib.
Glavni učinki ribjega olja so naslednji:
1. Pomagajte spodbujati zdravje srca in ožilja:Pokazalo se je, da ribje olje izboljšuje zdravje srca z vzdrževanjem ravni lipoproteina z visoko gostoto holesterola, zmanjšanjem vsebnosti trigliceridov in znižanjem krvnega tlaka pri hipertenzivnih ljudeh. Prav tako zmanjšuje pojavnost smrtnih aritmij, poveča krvni obtok, zmanjšuje agregacijo trombocitov, viskoznost krvi in fibrinogen ter zmanjšuje tveganje za trombozo.
2. Pomaga lahko izboljšati nekatere duševne bolezni:Omega-3 ima pomembno vlogo pri pravilnem delovanju možganskih funkcij. Pokazalo se je, da dodatki za ribje olje zmanjšujejo tveganje za duševne bolezni pri ljudeh z visokim tveganjem ali za izboljšanje simptomov pri nekaterih ljudeh, ki že imajo duševne bolezni. Pokazalo se je tudi, da v primerjalnih študijah do neke mere izboljšuje simptome pri ljudeh z depresijo.
3. Zmanjšajte škodo kroničnega vnetja telesa:Ribje olje ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju ali ublažitvi resnih bolezni, ki vključujejo kronično vnetje, kot so debelost, diabetes, srčne bolezni itd.
4. Naj bo jetra zdrava:Dopolnila ribjega olja izboljšujejo delovanje jeter in vnetja, kar lahko pomaga zmanjšati simptome brezalkoholnih maščobnih bolezni jeter (NAFLD) in količino maščobe v jetrih.
5. Optimizirajte človeški razvoj in rast:Ustrezni dodatki za ribje olje za noseče in doječe matere lahko optimizirajo usklajevanje rok in oči pri dojenčkih in lahko celo izboljšajo otroški IQ. Ustrezen vnos omega-3 lahko prepreči tudi motnje v zgodnjem življenju, kot so hiperaktivnost, nepazljivost, impulzivnost ali agresija pri otrocih.
6. Izboljšajte stanje kože:Človeška koža vsebuje veliko količino omega-3, presnova pa je zelo živahna. Pomanjkanje omega-3 bo povzročilo prekomerno izgubo vode kože in celo povzročilo značilne skvamozne kožne bolezni, dermatitis ipd.
7. Izboljšajte simptome astme:Ribje olje lahko zmanjša simptome astme, zlasti v zgodnjem otroštvu. Otroci zdravstvene nege, katerih matere so v klinični študiji skoraj 100.000 ljudi prejemale ustrezno ribje olje ali vnos omega-3, je bilo od 24 do 29 odstotkov manjše tveganje za astmo.
Če ne želite jemati dodatkov za ribje olje, lahko dobite omega-3 iz krilskega olja, olja morskih alg, lanenega semena, semena chia in drugih rastlin. Naše podjetje ima tudi več oblik ribjega olja, kot so: kapsule, mehki sladkarije. Prepričan sem, da boste tukaj našli želeni obrazec. Poleg tega zagotavljamo tudiOEM ODM storitve, pridite na našo na debelo. Ljudje, ki morajo dopolniti ribje olje, so tisti, ki jim grozi srčno-žilne bolezni, nosečnice, dojenčke, ljudi s kroničnim vnetjem, ljudi, ki imajo visoko tveganje za brezalkoholno bolezen maščobnih jeter in populacijo, nagnjene k duševni bolezni ali diagnosticirano populacijo.
Kot prehransko dopolnilo, ki ga potrebuje človeško telo, lahko ribje olje jemljemo vsak dan, dokler ni resnih neželenih učinkov, kot so alergije. Priporočljivo je vzeti ribje olje z obroki za izboljšanje absorpcije. Najpogostejši neželeni učinki dodatkov ribjega olja so izpiranje, prebavne motnje, slabost, napihnjenost, bolečine v trebuhu, zaprtje, driska, plin, refluks kisline in bruhanje. Ljudje, alergični na morske sadeže, lahko razvijejo alergije po uživanju dodatkov ribjega olja ali ribjega olja. Ribje olje lahko medsebojno vpliva na nekatera zdravila, kot so hipertenzivna zdravila (antihipertenzivna zdravila). Priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom, preden načrtujete kombiniranje ribjega olja z vitamini ozminerali.
Čas objave: april-11-2023