Starejšaje sadje, ki je že dolgo znan po svojih zdravstvenih koristih. Pomaga lahko povečati imuniteto, se boriti proti vnetjem, zaščititi srce in celo zdraviti nekatere težave, kot so prehlad ali gripa. Stoletja se več stopenj uporabljajo ne le za zdravljenje pogostih bolezni, ampak tudi za spodbujanje splošnega zdravja in dobrega počutja.
Raziskave kažejo, da lahko ekstrakt starejših pomaga zmanjšati trajanje in resnost virusnih okužb, kot sta gripa in skupni prehlad. Bogati z antioksidanti, starejše, pomagajo nevtralizirati proste radikale v telesu in zmanjšati oksidativni stres, ki ga povzročajo okoljski toksini, kot so onesnaževanje ali slabe prehranske navade. Študije so tudi pokazale, da lahko uživanje več antioksidantov zmanjša tveganje za kronične bolezni, kot so rak, srčne bolezni in Alzheimerjeva bolezen.
Druga velika prednost Elderberryja so njegove protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo obvladovati bolečino v artritisu ali druge vnetne stanja. Dokazi kažejo, da lahko redno uživanje protivnetnih dodatkov, narejenih iz naravnih sestavin, kot je Elderberry, tudi razbremeni tudi togost sklepov, povezano s temi pogoji. Starejšiberke vsebujejo tudi flavonoide, ki lahko, ko redno jemljejo na prehranskem načrtu spreminjanja, kot ga je navodil zdravnik, pomagajo zaščititi zdravje srca in ožilja s podporo normalne ravni krvnega tlaka in holesterola v zdravem območju dolgoročno.
Nenazadnje lahko to jagodičje igra celo pomembno vlogo pri ohranjanju dobrega možganskega delovanja, saj ima močne nevroprotektivne spojine, imenovane antocianini. Študije so pokazale, da lahko uživanje hrane z veliko antocianinov, kot so borovnice, odloži simptome, povezane s kognitivnim upadom zaradi Alzheimerjeve bolezni. Za zaključek, starejšerormerice ponujajo številne potencialne koristi za zdravje tistim, ki iščejo naravna sredstva, da bi podprli optimalno kondicijo in ohranili dobro fiziko.
Ko razmišljamo o jemanju dodatkov, ki vsebujejo epperberry, poskusite uporabitinašePotrjeni izdelki iz zanesljivih virov, vedno upoštevajte nasvet zdravnika glede navodil za odmerjanje, še posebej, če trpite zaradi resne bolezni itd.
Čas objave: februar-24-2023